Rovinj 26.06.25

Vi er no ferdig med treningsdag 5. Tilsaman har vi hatt 11 økter; 9 felles og 2 egne målvaktstreninger som Tor-Capa og Noah har deltatt på. Det betyr at dei har hatt 2 dagar med 3 økter. Det er tungt i denne varmen så dei er heilt rå begge to 👊. På siste målvaktsøkta møtte berre «våre» 3 målvakter (kjem tilbake til talet «våre 3») og 1 tyskar. Det blei ei svært bra og intensiv økt og dei lærte mykje nytt. I tillegg fekk Noah og Tor-Capa mykje ros for godt fotarbeid og korrekt utfallsteknikk. 

Dagleg treningsplan er 1 morgonøkt og 1 ettermiddagsøkt. Morgonøktene har starta enten kl. 07:15 eller 08:30 og ettermiddagsøktene kl. 16:45, 18:15 eller 19:15 og alle varer i 75 minutt. Nokre treningar er ute og nokre inne i hall. Vi har flest treningar utendørs og banene ligg rett nedanfor leilighetene våre - 2 minutt å gå. Handballhallane er ca 10 minutt i buss unna. Logistikken her fungerer veldig bra med eigne bussar med følge av representantar frå Rovinj Handball Camp.

Vi har fast oppmøte 10 minutt før trening og 10 minutt før bussavgang . 

Den rutinen ser vi har lønt seg. Vi har observert at andre lag som kjem i siste liten og for seint blir «straffa» med mange push-ups, og forsøk på bortforklaringar blir berre straffa med 10 til😅

Alle trenarane har sin bakgrunn frå toppklubbar og landslag.

Trenarane er tydelege og set høge krav til disiplin og fokus. Dei startar alltid øktene med forventningsavklaringar og gjennomgang av tema. Dei er òg klare på at om ein ikkje skjønar ein øvelse må ein spørje. 

Det er høg kvalitet og svært høg intensitet på alle treningane. Campen har ein raud tråd for kva ein skal gjennom og det er utvalgte tema for kvar trening. Eit ord som går igjen frå alle trenerane er «babysteps». Det betyr at det er dei små detaljane som er viktige og ein skal bli betre steg for steg. Det tek tid å bli god. 

Øktene er også god inspirasjon for oss trenarar. Det er alltid nyttig å sjå korleis andre trenarar jobbar og det er alltid noko å lære. 

Så tilbake til tydinga av «våre 3» målvakter. Florø G08 har «adoptert» sju rumenske spelarar frå Baia Mare som er med oss på alle økter. Dei har ikkje med seg trenaren sin i år – berre foreldra. Det er ein super gjeng som gutane har blitt veldig gode vener med.
Ein skulle tru dei var tomme for energi etter så mange økter i over 30 grader, men dei møtest til både sandvolleyball og fotball om kvelden før dei går til sengs. Dei rumenske gutane et òg alle måltid saman med oss – her høyrer vi gode samtalar og det blir knytt sterke vennskapsband🤾🏻‍♂️.

Onsdag ettermiddag drog vi i samla tropp til «Old Town Rovinj». Vi tok det sjarmerande lokal toget med 12 svenske jenter. Sjå bilde/ filmsnutt. 

Vi gler oss til dei 2 siste øktene fredag 27.06. Laurdag vender vi nasen heim via buss til Venezia, fly til Gardemoen og buss vestover mot Florø. 

På siste økta sa trenaren at dette er ei av dei beste gruppene han nokon gong har trena på denne campen, og han har vore med sidan oppstarten i 2003 🤩.
Då vi kom ut til bussen etter økta, sa ein annan representant frå Rovinj Handball Camp at ho hadde snakka med to andre trenarar dei har hatt gjennom veka, og dei hadde òg mykje ros til gutane.
Laget vårt og dei rumenske gutane har utmerkt seg og blitt ein snakkis. Det er så kjekt!

Vi er heldige som får være på treningsleir med desse kjekke gutane våre 🤩. 

Helsing trenar teamet for G2008

Vibeke Mowatt og Ole Bernt Solheim

Her finn du bilete frå reisa: ROVINJ HANDBALL CAMP 2025

Rovinj 23.06.26

Etter ei lang reise; buss frå Florø til Gardemoen, fly til Venezia og buss i 3,5 timer gjennom Italia og Slovenia, ankom vi Rovinj i Kroatia kl. 15:30 lørdag 21.06. For ein plass! ☀️🇭🇷🤾🏻‍♂️🏖️

Vi blei godt mottatt og mens vi venta på at alle leilighetene skulle bli klare sjekka vi ut anlegget, treningsfasiliteter, stranda og badetempen. 

Vi bor på Amarin Resort som er eit stort anlegg med alt vi treng. I tillegg til gode treningsfasiliteter er det ein flott restaurant på stranda med eit variert og godt utvalg av mat. Vi et frukost, lunsj og middag her og er vi seine frå trening på kvelden venter dei med å stenge, og har vi tidlig trening er det ok å komme litt seint til frokosten. Her er blant anna fri tilgang på frukt, drikke og is i tillegg til svært god mat. Som dokke skjøna; vi har det godt og vi svelt ikkje 😊. Servicen på Amarin Resort er prima! 

Matbutikk er også tilgjengelig inne på sjølve anlegget. Alt er inklusive i «pakken» vi har kjøpt, så her handler vi stort sett berre vatn og litt snacks. Det går med mykje vatn. Fleire av treningsøktene er utendørs i 25 gr + i skyggen.

Vi har allerede hatt 4 treningsøkter, inkl ei egen målvaktstrening i dag frå 10:15-11:15. Vi skal ha ei ny økt i kveld kl 18:00, og et middag etter økta. 

Etter første økta.

Etter målvaktsøkta.

Mellom øktene er fokuset å få i seg nok mat og drikke, smøre seg med høg faktor og berre nyte sol, sjø og god stemning. J2008 er her også, og sjølv om vi trener på ulike tidspunkt og baner, er vi mykje saman med dei. 

Laget vårt er så heldige å ha med ein kjekk og flink gutegjeng frå Baja Mare i Romania på alle treninger. Rumenerane har 7 og vi har 11 spelarar. Gutane fant tonen frå første sekund og er virkelig ein god match 👌. Dei rumenske gutane er frå eit anerkjent handballakademi, så det er gledelig å sjå at våre gutar held same nivå som dei. 

Vi har hatt 3 ulike trenarar på øktene og etter samtlige økter er det berre ros og skryt å få frå dei. I dag tidlig sa trenaren at han virkelig koste seg på økta og håpte å få denne gruppa ei eller to økter til i løpet av veka. 

Vi trenarane har daglige møter med ein frå Rovinj handballcamp der vi får informasjon om neste dags plan. Det er eit godt tilrettelagt og proft arrangement vi er med på. 

Vi er så stolte av gutane våre. Dei er ein svært høfleg og eksemplarisk gjeng både på og utanfor trening. Vi gler oss til resten av veka.

Helsing trenarteamet G2008

Vibeke Mowatt og Ole Bernt Solheim

Biletealbum frå Rovinj finn du her: ROVINJ HANDBALL CAMP 2025

.

J2010: 

Etter ein lang biltur med endå lengre ferjekø fredag ettermiddag, var vi endeleg på plass på Stord Handballfestival 2025, klare til å møte heimelaget Stord 1 i pulje A, innleiande runder. Vi møtte eit sterkt og fartsfylt handballag, og heimelaget tok ein klar siger over oss med 22–4. Ein litt tøff start på cupen.

Men laurdag snudde det med ein god siger over Kvinnherad, og stemninga var på topp igjen.

Vi var i pulje A saman med det polske laget, og det var dette laget vi såg mest fram til å møte. Vi stod godt i forsvar og hadde fart framover, og gjekk til pause med stillinga 5–7 – berre to mål bak, og framleis håp om siger. Sjølv om vi kjempa hardt og spelte ein god kamp vi er veldig nøgde med, enda det med siger til SKS Kusy Krakow, 16–8. Men det var spennande og gøy å få spele mot eit utanlandsk lag.

J2010 kom på 4. plass i pulja og gjekk vidare til B-sluttspelet med 1 siger og 3 tap.
Kvartfinalen vann vi solid med 18–8 over Randaberg Handballklubb.

I semifinalen møtte vi same laget som i den innleiande runda, men denne gongen var det vår tur til å gå sigrande ut med tre mål – ein skikkeleg lagseier som sikra oss ein plass i finalen mot Førde.

I finalen sette vi opp tempoet frå start og fekk ei god leiing tidleg i kampen, ei leiing vi heldt heile vegen inn. Dermed kunne vi reise heim med pokal og ein 1. plass i B-sluttspelet.

Stord Handballfestival var ein kjekk cup å vere med på. J2010 har hatt ein flott cup, både sosialt og med mykje god handball. Trass i nokre store tap i dei innleiande kampane, har vi spelt vårt beste, vist oss fram og fått med oss fleire lagseirar.

Det var ein sliten, men nøgd gjeng som reiste heim att til Florø måndag ettermiddag.

J2010 og SKS Kusy Krakow  J2010

J2010 og Førde - B-finalen i sluttspelet.  J2010 etter finalesigeren i B-sluttspelet.

G2011:
Reiste med 11 spelarar (2 målvakter) og spelte 4 innleiande kampar.
Vi gav dei beste laga god motstand, men rota det litt til og miste hovudet i kampane vi eigentleg burde ha vunne.

I kvartfinalen i B-sluttspelet spelte vi ein god kamp mot eit litt betre lag, men tapte til slutt med 3 mål.

J2011:

J13 reiste med 20 jenter fordelt på to lag.

Florø 1 spelte veldig gode kampar fredag og laurdag. Dei vann mot Åsane, men tapte mot Sandnes, som enda på 2.-plass. Søndag mista vi ein bakspelar på grunn av sjukdom, og tapte kvartfinalen i B-sluttspelet – ein kamp vi truleg hadde vunne med laget slik det var laurdag. Laget vi tapte mot, vann B-finalen til slutt.

Florø 2 spelte to uavgjorte og vann éin kamp i puljespelet, og vart nummer 2 i si pulje. Dei spelte kvartfinale i A-sluttspelet mot eit sterkt lag. Det blei ein jamn kamp, men vi tapte til slutt.

I tillegg hadde vi med eitt lag i J14-serien, der 15 av 20 spelarar hadde lyst å vere med. Vi spelte veldig bra og vann alle kampane og gruppa. Til slutt fekk vi spele mot Krakow frå Polen, og tapte den kampen med god margin. Det var kjekt å spele mot dei, og dei enda opp som nummer 2 totalt.

Oppsummering G2011 og J2011:
Vi reiser på cup først og fremst for det sosiale – og det fekk vi verkeleg mykje av! Spelarane heiar på kvarandre under kampane, og det var mykje moro og god stemning på kveldane på skulen.

Sportsleg sett hadde gutane litt uflaks og var kanskje litt udyktige i enkelte situasjonar. Jentene imponerte derimot stort og gjorde det langt betre enn forventa – alle kom vidare til A-sluttspelet!

G2011 til frokost.  J2011 til frokost

J2009:

Jentene reiste avgarde til Stord Cup fredag. Etter litt venting på ferja rakk heile gjengen akkurat fram i tide til Peppes.

Fyrste kamp gjekk laurdags morgon mot Åkra, og enda i ein nervepirrande siger med eitt mål – avgjort i siste sekund! Etter det spelte vi to kampar til laurdag og to søndag, som dessverre alle enda med tap.

Jentene spelte god handball og var jamgode med alle laga, sjølv om det denne gongen blei fleire tap enn sigrar. Når jentene spelar på styrkane sine – knallsterkt forsvar og skikkelege trekk i angrep – frustrerer dei både Bergen- og Stavanger-laga vi møtte.

I tillegg har vi hatt ein veldig kjekk og sosial tur, med blant anna god teambuilding gjennom sandvolleyball. Alle har kosa seg stort, og vi gler oss til ein ny sesong til hausten!

J2009 i paraden
  J2009 spelar sandvolleyball

Tekst og bilete J/G2011:
Weronika Kinn Breidvik, trenar

Tekst og bilete J2010:
Jeanette Bareksten, trenar

Tekst og bilete J2009
Joakim Espeset Larsen, trenar og leiar for sportsleg utval i Florø SK Handball.

En fantastisk gave fra SpareBank 1 Sogn og Fjordane

På årsfesten til Florø på onsdag 4. juni kom banksjef Ole Aukland i SpareBank 1 Sogn og Fjordane med en sjekk på kr 300.000.- til prosjekt: 

• "Drivkraft for økt idrettsglede".

Det førte til en meget stor applaus i salen.

Kort skildring av tiltaket 

Florø SK Handball skal gjennom prosjekt «Drivkraft for økt idrettsglede» heve den faglige kompetansen på dommere og trenere i egen og andre klubber til å planlegge, lede og gjennomføre trening og kamper i den hensikt sikre at barn og unge får nødvendig kvalitet i sin idrett som igjen vil bidra til at vi reduserer frafall og øke idrettsglede.   

Formålet med tiltaket. 

Formålet med tiltaket er redusere klubbens og treneres kostnader for å sikre at antall og kompetanse på trenerne, dommere, instruktører står i forhold til antall aktive spillere og lag. Dette vil sikre at barn og unge får nødvendig kvalitet på sin idrett som igjen vil bidra til at vi reduserer frafall og øke idrettsglede. Videre vil dette åpne opp muligheter for flere klubber til å ta del i disse kursene og øke idrettsglede i flest mulig klubber i gamle Sogn og Fjordane   

Er et 3-årig prosjekt

Etter god dialog med banken og Sparebankstiftelsen i Sogn og Fjordane v/Leiar gåve- og samfunnskontakt: Yngve Thorsen, fikk vi en god forståelse av hvordan vi kunne søke på et prosjekt over 3 år. Å kunne få støtte over flere år gir oss mer kontinuitet og forutsigbarhet på satsningen. 

Vi er og skal være en drivkraft

Florø SK handball har i sin virksomhetside at:

• Florø SK Handball skal være tyngdepunktet for håndball mellom Bergen og Molde  

Støtten til dette prosjektet over 3 år vil gi oss enda større mulighet for være en: "Drivkraft for økt idrettsglede"

SpareBank 1 Sogn og Fjordane 

SpareBank 1 Sogn og Fjordane har vært vår "General sponsor" i drøye 15 år. Støtten fra banken gjennom sponsor, gavemidler og til prosjekt samt gode råd har vært en sentral bærebjelke i klubbens utvikling i denne perioden og har en stor del av æren for at vi ble:

• Kåret til Årets håndballklubb 2025 (2022-2025) på NHF sitt håndballting i mai 2025.

Tusen takk for støtte og annerkjennelse

Tusen takk til SpareBank 1 Sogn og Fjordane og Sparebankstiftelsen i Sogn og Fjordane for en fantastisk støtte.

Vi ser på denne støtten som en annerkjennelse på alt det gode arbeidet spillere, dommere, trenere, foreldre, ledere og støttespillere gjør kveld etter kveld, helg etter helg, år ut og år inn for å gi spesielt barn og unge gleden av å oppleve og utøve idretten håndball i vår klubb.

• BZ (Job well done) til samtlige og igjen tusen takk.

Morten  Mortensen, leiar Florø SK Handball
Foto: Cecilia  Molander

ÅRSFEST FOR FLORØ SK HANDBALL; BILETEALBUM

Olivia Gnananantham Husabø frå Florø er i finalen i The Voice!
Fredag 23. mai blir det stor stemning i Florø når SpareBank 1 Sogn og Fjordane inviterer til finalefest for Olivia. Ho er ein av finalistane i årets utgåve av The Voice, og banken ønskjer å samle lokalsamfunnet for å heie ho fram i finalen.

SpareBank 1 Sogn og Fjordane rullar ut storskjermen og lagar liv og røre midt i hjarta av Florø sentrum.
Håper så manga som mogleg kjem og heier fram Olivia under direktesendinga fredag 23. mai kl. 19:55 til 22:10.

SpareBank 1 Sogn og Fjordane arrangerer og ein konkurranse:
I pausen trekker dei heldige vinnarar blant publikum som kan vinne festivalpass til både Havblikk og Malakoff!

Les meir her om korleis du deltar: FINALEFEST FOR OLIVIA!

HEIA OLIVIA! 🤩🤩🤩

Foto Olivia: Thomas Andersen / Impuls Media