Ukens tips – Øv forflytning før ballmottak!

Altfor ofte ser vi spillere stå stille og vente på ballen. Men i prinsippet skal man aldri kaste til en stillestående angriper! Bevegelse før mottak må trenes – aktivt og målrettet.

Når angriperen beveger seg mens en annen har ballen, er det ingen øyne på ham – alle følger ballfører. Det gir mulighet til å komme i en gunstig posisjon før forsvaret rekker å reagere.

Forflytning før mottak er spesielt viktig de første ungdomsårene - i alderen 13 til 15 år - og det er enkelt å trene. Her er tre øvelser som utvikler denne basisferdigheten – samtidig som de styrker timing, trøkk på rom og pasningskvalitet.

Ferdigheten «forflytning før mottak» kan også trenes på andre måter, men det må trenes hvis man ønsker flyt i angrepsspillet. Start med å rose spilleren for bevegelse før aksjon – det er en nøkkelferdighet som må oppmuntres tidlig. I begynnelsen bør du se litt mellom fingrene med tekniske feil, så lenge intensjonen og bevegelsen er riktig.

Men tekniske detaljer må korrigeres gradvis etter hvert som spilleren utvikler seg og blir eldre. Det handler om å bygge trygghet først – og deretter kvalitet.

Øv smart – og se hvordan angrepsspillet åpner seg!

DMØvelser til ukens tips 40.docx